65. Raija Riikkala
OPI RENTOUTUMAAN
Kiireisille ja stressatuille
Päällys: tieto puuttuu

"Oletko kärttyisä ja hermostunut? Etkö saa illalla unen päästä kiinni, vaikka olet kuolemanväsynyt? Eikö työ maistu? – Eli oletko unohtanut synnynnäisen retoutumisen taitosi? Jos niin on käynyt, sinun on opeteltava tämä taito uudelleen aktiivisesti harjoittelemalla ja harrastamalla. Tämän oppaan kurssilla opit fysiologista rentoutumista, s.o. opit vähentämään jännitystä ja stressiä lihasrentoutuksen avulla. Menetelmä sopii kaikille, se on hauska ja helppo oppia. Kokeile!"

WSOY 1975